基礎化粧品の通販 ４
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☆ミニ情報☆
お肌のトラブル「シミ」3
ビタミンＣは１度に大量に摂取するのではなく、こまめに少しずつ摂取することがポイントです。 ビタミンＣは水溶性で、摂取しても体の中に残りにくいのです。 効果を持続するのは難しいので、１日に３回は分けてとるようにしましょう。 また、ストレスを感じると排出されやすいので、ストレスを感じやすい人は、ストレス発散を心がけて、ビタミンＣを積極的にとるようにしましょう。
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